Zielsetzung und Start
So mein Plan zum Abnehmen steht also fest.
Falls du noch nicht mitbekommen hast was ich hier mache,
kannst du das
noch einmal nachlesen. →
Der beste Zeitpunkt ist jetzt
Sagt man doch zumindest, oder?
Heute sind mir die Gedanken gekommen, dass ich mir nicht den günstigsten Zeitpunkt,
für meine Pläne ausgesucht habe.... mit der kommenden Punsch, Kekse, und Weihnachtszeit. 😅
Aber!
Gibt es überhaupt den "perfekten" Zeitpunkt? Es lassen sich
sowieso immer Ausreden finden 😏
Und deshalb macht es in Wirklichkeit auch keinen Unterschied wann ich starte....
Ich werde auch nicht komplett auf Kekse, Punsch etc.
verzichten.
Zwar nicht ganz so viel wie sonst, aber ohne will ich nicht.
Startschuss
mit meinem Programm beginnen. Bis dahin frische ich mein
Wissen zu meinen beiden
Programmen wieder auf (Trainingsprogramm und
Ernährungsplan) und werde mein Wissen dazu weiter vertiefen.
Damit mir der Start nächste Woche keine Schwierigkeiten bereitet.
Damit mir der Start nächste Woche keine Schwierigkeiten bereitet.
Meine Ziele
Habe ich mir auch bereits gesteckt.
Diese sehen wie folgt aus:
- 75kg Zielgewicht (also momentan -8kg )
- Körperfett auf ca. 15 Prozent (gemessen mit einer
Körperfettwaage)
Aktuelle Daten dazu werde ich morgens messen (ich schätze aktuell um die 25%) - Definierter Aussehen
Somit sind Plan und Ziele fixiert und ich freue mich schon
weiter von meinen Erfahrungen und Ergebnissen zu berichten.
Wenn du Fragen, Infos oder Tipps hast, dann schreib mir doch
eine Nachricht in die Kommentare,
oder besuch meine Facebook-Seite.
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